من این دوره آموزشی و این روش را برای این شروع کردم که سلامتی بیشتری را تجربه کنم ، یعنی من چاق نبودم و حتی لاغر هم بودم ولی چند سالی بود که یکسری ایراد ها توی جسمم دیده بودم که اون هم از رژیم گیاه خواری بود و وقتی به اصول دوره آموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام عمل کردم این مسائلم یکی یکی حل شد و خیلی خوشحالم حالا اینجا میخوام بگم که چه مشکلاتی از من حل شد : گرفتگی بینی در هنگام خواب و تکرر ادرار شبانه و تشنه شدن نصف شب ها و با دهن باز خوابیدن در شب ها کاملا حل شد و الان خیلی عالی میخوابم گرفتگی عضلات پشت که هر ماه یک بار اتفاق میافتاد کاملا درمان شد آبثه لثه و بوی بد دندان هام حل شد ( یعنی من میخاستم دندون هام را بکشم ولی الان دیگه خوب شده و بوی بد نمیشه و آبثه لثه هم رفع شده است ) یک سری از دندون های دیگه ی من هم الکی درد میکرد با اینکه عصب کشی شده بود ولی الان اصلا درد نمیکنه مگر اینکه اصولی که تو دوره گفته شده را رعایت نکنم مثانه ام بعضی وقت ها درد میکرد و سوزش ادرار داشتم که حل شد همیشه زیاد میخوردم و خیلی ریزه خواری میکردم که حل شد بعضی وقت ها اشک از چشم هام میامد که حل شد خشکی پوستم حل شد خواب رفتن دست ها و پاهام حل شد درد پایین کمرم حل شد خارش خیلی زیاد کام دهان در بهار و تابستان کاملا حل شد دیگه بعد از نزدیکی کردم خسته نیستم و پر انرژی هستم دیگه صورتم جوش نمیزنه و دانه چرکی نداره رنگ صورتم زرد بود که نشانه ی خرابی کبد بود و حل شد خلط گلو و بینی خیلی زیاد داشتم حل شد عطسه ی زیاد داشتم که حل شد باد شکم و ترش کردن و نفخ کردن حل شد یعنی من سالها انواع روش ها را رفتم ولی مشکلاتم حل نشد ولی اینجا همش با هم حل شد و از زندگی و خوردن هم لذت میبرم.
لاغری شکم با امگا چیست؟
امگا-۳ یک نوع اسید چرب ضروری است که معمولاً در ماهی‌های چرب (مانند سالمون و ساردین)، روغن ماهی، دانه‌های چیا و گردو یافت می‌شود. برخی ادعا می‌کنند که مصرف امگا-۳ می‌تواند به کاهش چربی شکم و بهبود سلامت کلی کمک کند. اما آیا این ادعاها پایه علمی دارند؟
مزایای احتمالی امگا-۳ برای لاغری شکم:
1. کاهش التهاب:
امگا-۳ دارای خواص ضدالتهابی است که ممکن است به کاهش التهاب در بدن و بهبود متابولیسم کمک کند.
2. کنترل اشتها:
برخی مطالعات نشان می‌دهند که امگا-۳ ممکن است به افزایش احساس سیری و کاهش اشتها کمک کند.
3. بهبود متابولیسم:
امگا-۳ ممکن است به افزایش سوخت‌وساز بدن و بهبود استفاده از چربی‌ها به عنوان منبع انرژی کمک کند.
4. سلامت قلب و عروق:
حتی اگر تأثیر مستقیم بر لاغری شکم نداشته باشد، امگا-۳ به بهبود سلامت قلب و کاهش سطح تری‌گلیسیرید خون کمک می‌کند.
معایب و محدودیت‌های استفاده از امگا-۳ برای لاغری شکم:
1. تأثیر محدود:
امگا-۳ به تنهایی نمی‌تواند باعث کاهش وزن یا لاغری موضعی شکم شود. کاهش چربی شکم نیاز به ترکیبی از رژیم غذایی سالم، ورزش ساده و تغییر سبک زندگی دارد.
2. مصرف بیش از حد:
مصرف زیاد امگا-۳ ممکن است باعث عوارضی مانند خونریزی، کاهش فشار خون یا مشکلات گوارشی شود.
3. هزینه‌بر بودن:
مکمل‌های امگا-۳ با کیفیت بالا ممکن است گران باشند.
4. عدم تضمین نتایج:
تأثیر امگا-۳ بر لاغری شکم از نظر علمی کاملاً اثبات نشده است و نتایج آن از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
به جای روش‌های تک‌محوری، به دنبال راه‌های طبیعی باشید!
چرا تنها بر یک روش مانند مصرف امگا-۳ تمرکز کنیم، در حالی که می‌توان با روش‌های طبیعی و اصولی به کاهش وزن پایدار و بهبود سلامتی دست یافت؟ با شرکت در دوره آموزشی اصول سلامتی و تناسب اندام ، شما یاد می‌گیرید که چگونه بدون نیاز به مکمل‌ها یا روش‌های تک‌محوری، به‌صورت کاملاً ایمن و پایدار وزن خود را کاهش دهید.
این دوره به شما می‌آموزد که چگونه با تغییر سبک زندگی، انتخاب‌های غذایی هوشمندانه و تقویت عادات سالم، به اندام ایده‌آل خود برسید و سلامتی خود را بهبود بخشید. دیگر نیازی به روش‌های سخت و پرعارضه نیست؛ کافی است آموزش ببینید و از زندگی سالم‌تر و شاداب‌تر لذت ببرید.
سلامتی و تناسب اندام پایدار، حق شماست!
با روش‌های طبیعی و اصولی، به خودتان فرصت یک تغییر واقعی و ماندگار بدهید.
برای اطلاعات بیشتر درباره این روش از سایت زیر استفاده کنید
در سایت عضو شوید و از آموزش ها، مقالات و محصولات استفاده کنید
پشتیبانی سایت فقط به صورت پیامک به شماره 09107644537 پیشنهادات و انتقاداتتان در مورد سایت را هم به همین شماره پیامک یا واتس آپ کنید
ندیم ناظمی
